お嬢様酵素 プチ断食

お嬢様酵素でプチ断食をやってみた結果…

プチ断食でダイエットを試みる人は多いようです。断食はきついけれど、2、3日間という短期間であれば何とか頑張れるというのがプチ断食です。
 
しかし、短期間とはいっても何も食べないのは体に悪いのです。そこで今流行しているのが酵素ドリンクを使った方法なのです。お腹が空いたら酵素ドリンクを飲むという方法で、プチ断食を実行するのです。
 
そんな酵素ドリンクですが、今では色々な種類があってどれがいいか迷ってしまいますよね。そんな中でも人気上位に常に食い込んでくるのがお嬢様酵素です。
 
なぜ人気があるのか、それは厳選86種類の天然原材料、長期熟成濃色発酵エキスを使用と高品質なのはもちろん、お値段がリーズナブル、その上味が美味しいからなのです。
 
高品質なのは当たり前ですが、値段が高くては続きませんよね。それがお嬢様酵素なら、値段もリーズナブル、それに味もピーチジュースのようで美味しいのです。いくら品質が良くても味が悪くては続きません。お嬢さま酵素なら、美味しいジュースのようにいただけるのです。
 
そんなお嬢様酵素を使ったプチ断食の方法を簡単に説明します。2日間48時間をお嬢様酵素で過ごします。基本的に原液60mlを水300mlで割って1日5、6回飲みます。
 
酵素ドリンク以外に、お水、お茶、野菜ジュースは飲んでいいですが、固形物は絶対にNGです。最初はつらくて倦怠感もありますが、家でのんびりテレビや雑誌を見て、リラックスして過ごすようにします。これを48時間続けたらプチ断食は終了です。
 
ただ、ここでいきなり通常食に戻すのはNGです。胃腸に負担がかかるので、初めはお粥から徐々に固形物に慣らしていきます。具体的には1、2日目はお粥や雑炊などを食べて胃腸の機能を回復させ、終了後3日目から固形食に戻すといいでしょう。
 

いきなり脂っこい物を食べしまうと、いくらリバウンドしないと噂の酵素ダイエットでもリバウンドしてしまうので、ここが我慢のしどころです。終了後5日目からは通常食事に戻して大丈夫です。
 
この方法は体力を使うので、仕事や学校が休みの週末に行うことがおすすめです。期間中は激しい運動は禁物なので、家でゆっくりできる時を選んで行いましょう。
 
また、頻度ですが毎月のように行うと身体に負担がかかるので、少なくとも次のダイエットまでは4ヵ月はおきましょう。ただし、病気の治療を行っている方などが酵素ダイエットをする場合は、必ず担当医に相談してからにしてください。